Adelgaza por fin con la dieta alea "20 claves sencillas para conseguir tus objetivos"

; Roberto Cabo Moreta
Adelgaza por fin con la dieta alea 20 claves sencillas para conseguir tus objetivos -  - 9788408184157
EAN: 9788408184157
Editado por: Zenith
Materia: Nutrición y dietética , Dietas
Idioma: Castellano
Publicado el: 5 Abril 2018
Nº Edición: 1
Nº páginas: 235
Encuadernación: Rústica
16.00
o también con 1515 páginas de

Disponible en la librería en la planta segunda (Nutrición)

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¿Cuánto tiempo llevas luchando contra esos kilos indeseados? ¿Cuántas dietas han pasado por tus manos? Quizá tengas en mente palabras como desilusión, frustración, agobio y hasta tristeza. Pues estás de enhorabuena, porque si tú quieres, todo eso se terminó. Tienes entre tus manos una herramienta efectiva para comenzar por fin el cambio. Después de diez años ayudando a personas con sobrepeso, hemos sintetizado en 20 pasos las estrategias más útiles para que consigas iniciar una nueva vida: ? Los 20 pasos te guiarán para reorientar tus hábitos alimentarios (a veces sabes la teoría, pero no cómo llevarla a la práctica). ? Te ayudarán a mejorar tu actitud hacia la comida (se acabó comer por ansiedad). ? Reordenarán tu cerebro y tus ideas: borrarán tus prejuicios, miedos o desilusiones fruto de otras dietas anteriores. ? Reforzarán tu fuerza de voluntad (porque aunque creas que no, ¡la tienes! Y nosotros la pondremos en forma). ? Te ayudarán a tener un hábito culinario continuo y saludable a través de sencillas y deliciosas recetas. Con este libro aprenderás a comer saludable, rico y sin inventos extraños. Entre sus páginas encontrarás un mes de dieta mediterránea que podrás adaptar a tus gustos y necesidades (incluso si eres vegetariano).

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