5 estaciones de la autoestima, Las "Aprende a cuidarte, respetarte y valorarte"

5 estaciones de la autoestima, Las Aprende a cuidarte, respetarte y valorarte -  - 9788408260950

Disponible en la librería en la planta primera (Autoayuda)
¿Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? ¿Te exiges mucho? ¿Te castigas y tienes miedo de cometer errores? ¿Priorizas tu deber con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima.
La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Y podemos construirla día a día, con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Este libro no te llevará a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu niño interior, sino que, independientemente de las situaciones difíciles que te hayan tocado vivir, te ayudará a entender cómo acabar con los problemas de inseguridad y autoestima. Ana Belén Medialdea te guía a través de cinco estaciones con numerosos consejos, casos, narraciones cortas y ejercicios donde aprenderás lo que necesitas para cultivar tu amor propio, establecer límites y hacerte cargo de ti. Porque mereces cuidarte, protegerte y valorarte para tener un presente y un futuro mejores.
100% Pago seguro | 3 a 5 días

EAN: 9788408260950
Editado por: Zenith
Materia: Desarrollo Personal
Idioma: Castellano
Publicado el: 28 Septiembre 2022
Nº Edición: 1
Nº páginas: 250
Encuadernación: Rústica
Valoración de los lectores: