Efecto bienestar, El "Un nuevo enfoque para aprender los pequeños hábitos que te ayudarán a sentirte bien por dentro y por fuera"

Efecto bienestar, El Un nuevo enfoque para aprender los pequeños hábitos que te ayudarán a sentirte bien por dentro y por fuera -  - 9788408261803

Disponible en la librería en la planta primera (Autoayuda)
El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs ha creado un método muy sencillo, el efecto bienestar , basado en un sencillo sistema de estrategias diseñado para conseguir grandes resultados sin mucho sufrimiento.
En este libro nos enseña a lograr resultados reales y duraderos, con compromiso y constancia, pero aplicados de forma imperfecta y progresiva. Menos esfuerzo. Más facilidad. ¡Es hora de sentirse bien!
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EAN: 9788408261803
Editado por: Planeta
Materia: Desarrollo Personal
Idioma: Castellano
Publicado el: 3 Octubre 2022
Nº Edición: 1
Nº páginas: 192
Encuadernación: Rústica
Valoración de los lectores: