Nutrición emocional "Una nueva forma de entender la alimentación y conseguir un peso ideal"


Nutrición emocional Una nueva forma de entender la alimentación y conseguir un peso ideal -  - 9788413440101
EAN: 9788413440101
Editado por: Alienta
Materia: Nutrición , Nutrición - Generalidades
Idioma: Castellano
Publicado el: 9 Marzo 2020
Nº Edición: 1
Nº páginas: 450
Encuadernación: Rústica

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Gran parte de nuestros comportamientos suceden de forma automática y, sin que nos demos cuenta, pueden estar afectando a nuestro cuerpo y nuestra autoestima dificultándonos alcanzar nuestro peso ideal. Por eso, es necesario que hagamos un cambio de mentalidad para despertar nuestra sabiduría nutricional. La Nutrición Emocional es un método probado que trabaja a cuatro niveles: mental, emocional, nutricional y espiritual, para ayudarte a conseguir un cambio de vida real.

A lo largo de estas páginas, descubrirás la fórmula para reducir tu peso de una manera fácil e intuitiva y, lo más importante, la clave para mantenerlo. Gracias a las estrategias de reprogramación mental, aprenderás a regular de forma natural tu apetito, a liberarte de la ansiedad y la culpa a la hora de comer, y a sanar tu relación con la comida y tu cuerpo, para que puedas trabajar día a día en convertirte en tu mejor versión.

¡Deja de lado las dudas, las inseguridades, los miedos y las excusas y comienza ya la verdadera transformación hacia el cuerpo de tus sueños!