Lo que me gusta de mí "Un libro para aprender a quererte"


Lo que me gusta de mí Un libro para aprender a quererte -  - 9788416622443
EAN: 9788416622443
Editado por: Books4pocket
Materia: Autoayuda
Colección: Crecimiento y salud
Nº en la colección: 520
Idioma: Castellano
Publicado el: 28 Mayo 2019
Nº Edición: 1
Nº páginas: 256
Encuadernación: Bolsillo Rústica
8.00
o también con 699 páginas de

Disponible en la librería en la planta primera (Autoayuda)

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Una guía de autoayuda sencilla y accesible para ganar seguridad y confianza en uno mismo. El autor entrelaza anécdotas de su propia vida, explicaciones teóricas y ejercicios prácticos ideados para alcanzar un mayor sentido de la felicidad y de bienestar general. Basado en los principios de la neurociencia, una obra imprescindible para transformar la percepción que tenemos de nosotros mismos. Aprender a amarse a uno mismo constituye la tarea más importante –y en apariencia más difícil- que nos plantea la vida. Querernos tal como somos no solo nos garantiza una existencia más plena, saludable y feliz; también transforma nuestro entorno y nos convierte en un ejemplo sano para las siguientes generaciones. A partir de esta premisa, David R. Hamilton, conocido por sus libros sobre la capacidad de la mente para influir en la materia, llega con una original propuesta: convertir el amor a uno mismo en un proyecto vital. El aspecto más interesante de este libro radica en su perspectiva científica: el doctor Hamilton recurre a sus conocimientos de neurociencia para proponer técnicas contrastadas que transformarán la percepción que tenemos de nosotros mismos. La autoestima es una condición natural del ser humano. Por eso, cambiar el no doy la talla por un me gusto tal como soy está al alcance de todos. David R. Hamilton nos enseña a utilizar nuestra mejor herramienta para conseguirlo: la plasticidad neuronal