Encuentra tu ikigai "El libro práctico"

; Isabel Romero Reche (Traductor)
Encuentra tu ikigai El libro práctico -  - 9788416720064
EAN: 9788416720064
Editado por: Urano
Materia: Filosofía - Antropología
Colección: Crecimiento Personal
Nº en la colección: 0
Idioma: Castellano
Publicado el: 12 Septiembre 2017
Nº Edición: 1
Nº páginas: 160
Encuadernación: Rústica
12.00
o también con 1048 páginas de

Disponible en la librería en la planta primera (Filosofía)

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Una obra práctica y positiva que nos ayuda a encontrar el sentido de la vida. El secreto japonés para tener una existencia plena. Incluye propuestas para trabajar la respiración consciente, cuidar la dieta y los hábitos de sueño, practicar ejercicio, cultivar la paz interior y la resiliencia y llevar un ritmo de vida adecuado a uno mismo. El término japonés «ikigai» hace referencia a la felicidad que conlleva encontrar el sentido de la vida, y en consecuencia, concentrarse en las cosas que realmente importan. Las investigaciones demuestran que las personas con altos niveles de ikigai no solo llevan una vida más plena, sino que también tienen una esperanza de vida superior a quienes todavía no han encontrado su razón de ser. Todos poseemos ese poderoso recurso interno, tan solo necesitamos saber aprovecharlo para obtener mayores niveles de inspiración, entusiasmo y energía para llevar una vida más plena y feliz. En esta obra Bettina Lemke no solo expone los principios del ikigai, sino que ofrece a los lectores orientación para que descubran el suyo propio a través de técnicas mentales y otros ejercicios.

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