Magia del pilates, La

Magia del pilates, La -  - 9788416788835

Disponible en la librería en la planta semisótano (Deportes)
Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día.
¿Necesitas activar el cuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen en este libro un programa semanal de pilates con el que, con solo cinco minutos de ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldes y fortalecerás la mente.
La magia del pilates es la guía definitiva para todas aquellas personas que quieran conseguir una figura esbelta y disfrutar de un bienestar integral.
Con rutinas para trabajar áreas específicas, ejercicios de relajación y consejos para adoptar una actitud positiva, conseguirás tu objetivo, ya sea sentirte bien en tu propia piel, vivir con más energía o liberarte del estrés del día a día.
¡Alcanza el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente con Mariko y Tomoya!
100% Pago seguro | 3 a 5 días
EAN: 9788416788835
Editado por: Kitsune Books
Materia: Deportes , Método Pilates
Publicado el: 23 Noviembre 2020
Nº Edición: 1
Nº páginas: 144
Encuadernación: Rústica
Valoración de los lectores: