Ejercicios de mindfulness para Dummies

Ejercicios de mindfulness para Dummies -  - 9788432904769

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Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness.
El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida.
Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.
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EAN: 9788432904769
Editado por: Centro de Libros PAPF
Materia: Desarrollo Personal
Colección: Para Dummies
Nº en la colección: 0
Idioma: Castellano
Publicado el: 9 Octubre 2018
Nº Edición: 1
Nº páginas: 250
Encuadernación: Rústica
Valoración de los lectores: