Mindfulness, concentración e introspección "Teoría y práctica de la meditación budista"

Mindfulness, concentración e introspección Teoría y práctica de la meditación budista -  - 9788433029942

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Qué alegría leer este libro que está impregnado de toda la calidez, la sabiduría y la compasión del autor. Richard Shankman ofrece un compañero claro e intuitivo para todo aquel que quiera aprender a meditar... Un auténtico regalo.

Bob Stahl, PhD, autor de Calmar los ataques de pánico.

¡Estamos ante una magnífica guía de práctica!Las personas que no tienen fácil acceso a un maestro de meditación o a una comunidad de apoyo se beneficiarán particularmente de este libro.

Sharon Salzberg, autora de Lovingkindness.

Una guía práctica y accesible para lograr una potente experiencia de meditación. Tanto si es novato como si es un practicante experimentado, las instrucciones paso a paso de este libro profundizarán sus competencias y le ayudarán a integrar plenamente el mindfulness, la concentración y la meditación introspectiva en una práctica equilibrada.Este libro es como tener a un excelente maestro de meditación al lado. El autor nos enseña las bases de la meditación, perfecciona nuestra técnica y anticipa los altibajos que viviremos en la práctica. Además, combina la claridad de sus explicaciones con una profundidad real tanto de concentración como de introspección.Richard Shankman medita desde 1970 y es maestro en centros y grupos Dharma de todo el mundo. Es maestro guía de la Fundación Metta Dharma y cofundador del Centro Sati de Estudios Budistas y de Escuelas Conscientes. También es autor del libro The Experience of Samadhi.
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EAN: 9788433029942
Editado por: Desclee de Brouwer
Materia: Desarrollo Personal
Colección: Anicca
Nº en la colección: 0
Idioma: Castellano
Publicado el: 3 Septiembre 2018
Nº Edición: 1
Nº páginas: 160
Encuadernación: Rústica
Valoración de los lectores: