Vuelta a lo natural. 20 plantas saludables para combatir el estrés


Vuelta a lo natural. 20 plantas saludables para combatir el estrés -  - 9788433864239
EAN: 9788433864239
Editado por: Universidad de Granada
Materia: Salud - Divulgación , Plantas medicinales, aromáticas y venenosas
Idioma: Castellano
Publicado el: 1 Enero 2019
Nº Edición: 1
Nº páginas: 151
Encuadernación: Rústica
24.00
o también con 2447 páginas de

Disponible en la librería en la planta segunda (Salud)

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Las actividades estresantes o difíciles de realizar tienen un impacto en la nutrición, en la cantidad y calidad de las horas de sueño, en ejercício físico, y en el tiempo que dedicamos a otras actividades. Nos centramos tanto en lo que queremos hacer, a dirigir la energía a la tarea en sí, que dejamos en un segundo plano hábitos físicos y mentales, que son clave para nuestro bienestar. Pero ¿Cómo se puede evitar esta situación sin dejar de prestar atención a lo que nos demanda un pleno rendimiento? En este libro se refleja hasta qué punto pasan factura los grandes esfuerzos, ya que las situaciones en las que nos exigimos el máximo nos afectan a todos en cualquier momento de nuestra vida. Con una aproximación de prevención y de vuelta a lo natural, he identificado 20 plantas que pueden convertirse en aliadas en estas etapas, donde buscamos, energía, sueño reparador, concentración, control de estrés, y un buen estado de salud en general. En la ficha de cada planta se incluyen fotografías e ilustraciones a todo color.

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