Yoga + pilates paso a paso

Yoga + pilates paso a paso -  - 9788466211895

Disponible en la librería en la planta segunda (El Desván)
Todo aquel que busca una vida plena y armoniosa necesita cultivar del mismo modo la mente que el cuerpo. La práctica de YOGA-PILATES integra ambas vertientes acercando la visión oriental del cosmos con la forma de vida occidental, sacando el mejor partido de ambas con la finalidad de beneficiar nuestra salud física y mental. El control de la respiración, la meditación y la flexibilidad del YOGA multiplican sus efectos junto a los ejercicios de fuerza, equilibrio y precisión muscular de PILATES que, en este libro, presentamos tanto desde un punto de vista teórico como práctico, con clases y sesiones detalladas fotográficamente para que todos puedan empezar a practicar desde hoy mismo.
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EAN: 9788466211895
Editado por: Libsa
Materia: Yoga , Método Pilates
Publicado el: 1 Marzo 2006
Nº Edición: 1
Nº páginas: 160
Encuadernación: Cartoné
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