Cómo estar mentalmente equilibrado

Todo el mundo acepta la importancia de la salud física; sin embargo, ¿no deberíamos dar la misma importancia a su equivalente mental? Con el libro cómo estar mentalmente equilibrado, La psicoterapeuta Philippa Perry demuestra que es posible no atormentarse tanto y sentirse un poco más realizado. Describe cómo funciona nuestro cerebro y nos guía a través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer nuestra resistencia, reforzar nuestro sentido de la perspectiva y aumentar nuestra creatividad. Este libro es a la vez una brillante explicación de nuestra mente y una guía profundamente útil para afrontar los muchos retos que nos presenta la vida.

EAN: 9788466649469
Editado por: B de Bolsillo
Materia: Desarrollo Personal
Colección: The school of life nº 0
Idioma: Castellano
Publicado el: 27 Junio 2012
Nº Edición: 1
Nº páginas: 157
Encuadernación: Bolsillo Rústica
Valoración de los lectores: