Dieta inteligente, La "Adelgazar sin privarte de nada"


Dieta inteligente, La Adelgazar sin privarte de nada -  - 9788491646471
EAN: 9788491646471
Editado por: La Esfera de los libros
Materia: Nutrición , Dietas de adelgazamiento
Colección: Cuídate 10
Nº en la colección: 0
Idioma: Castellano
Publicado el: 6 Septiembre 2019
Nº Edición: 1
Nº páginas: 236
Encuadernación: Bolsillo Rústica

Disponible en la librería en la planta segunda (Nutrición)

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Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseña en este libro a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto. Una dieta mediterránea y equilibrada con la que podrás comer de todo, pero bien, de forma racional, práctica y variada, y no privarte de algunos pequeños homenajes de vez en cuando.
Con la ayuda de las tablas de intercambios para cada grupo de alimentos, tú mismo confeccionarás ricos menús de acuerdo a tus necesidades calóricas reales. Mejorará tu salud y perderás entre 2 y 4 kilos al mes, sin recuperarlos.