Afrontar la depresión con mindfulness

Afrontar la depresión con mindfulness -  - 9788494822377

Disponible en la librería en la planta primera (Autoayuda)
La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos.
Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente.
Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica.
Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado y simplificado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia.
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EAN: 9788494822377
Editado por: Siglantana Editorial
Materia: Desarrollo Personal
Idioma: Castellano
Publicado el: 1 Mayo 2022
Nº Edición: 0
Nº páginas: 162
Encuadernación: Rústica
Valoración de los lectores: