Cómo reducir el sufrimiento "Con aceptación y mindfulness"

Cómo reducir el sufrimiento Con aceptación y mindfulness -  - 9788494996290

Disponible en la librería en la planta primera (Autoayuda)
¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí.
El autor nos da las claves para conseguirlo.
Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia.
La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo.
Pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y eficaces de la aceptación es la nueva relación que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos.
De esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan.
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EAN: 9788494996290
Editado por: Siglantana Editorial
Materia: Desarrollo Personal
Idioma: Castellano
Publicado el: 18 Abril 2022
Nº Edición: 1
Nº páginas: 210
Encuadernación: Rústica
Valoración de los lectores: