Tener una espalda sana

Descubra el método Kiné form & Santé en 5 etapas y 80 ejercicios
Tener una espalda sana -  - 9788499105512

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Este libro es una guía práctica que le permitirá acabar con el dolor de espalda. El concepto Kiné form & santé representa una nuevo enfoque de la lumbalgia que le ayudará a vencer todos sus problemas de espalda, aportándole soluciones tanto preventivas como curativas.
A través de 5 etapas y con 80 ejercicios el autor le explica cómo funciona su espalda, cómo reconocer cuál es la postura correcta, cómo adaptar sus gestos y su postura a su rutina diaria, cómo mejorar o mantener sus cualidades físicas y por último estirarse y relajarse. También se desarrollan 15 programas adaptados a diferentes dolencias.
Cristophe Geoffroy, masajista-cinesiterapeuta en el deporte de alto nivel y especializado en formación y asesoramiento, ha desarrollado el concepto Kiné form & santé y su método apto para todo el mundo. Basándose en su experiencia, y en términos al alcance de todo el mundo, demuestra que todos y cada uno de nosotros somos capaces de manejar nuestro cuerpo, sea cual sea nuestra actividad física, edad, sexo o profesión.

EAN: 9788499105512
Editado por: Paidotribo
Materia: Salud - Bienestar , Masajes
Colección: Salud nº 0
Idioma: Castellano
Publicado el: 27 Noviembre 2014
Nº Edición: 1
Nº páginas: 296
Encuadernación: Rústica
Valoración de los lectores: