Practica la inteligencia emocional plena "Mindfulness para regular nuestras emociones"

Practica la inteligencia emocional plena Mindfulness para regular nuestras emociones -  - 9788499881409

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Para el desarrollo de la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado el programa explicado en este libro. Se ha demostrado que este entrenamiento ayuda de forma efectiva a los individuos a regular sus estados emocionales, tiene un efecto significativo en el bienestar personal e incrementa la capacidad de apreciar lo positivo, disminuye las intrusiones relacionadas con los problemas cotidianos y aumenta la concentración. Además, las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con otras personas, logrando un mayor nivel de empatía y se responsabilizan más de sus problemas. Por último, este entrenamiento también ayuda a los participantes a sentirse más satisfechos con su ocupación profesional así como a tener más claros los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.
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EAN: 9788499881409
Editado por: Kairós
Materia: Psicología
Publicado el: 1 Junio 2012
Nº Edición: 1
Nº páginas: 234
Encuadernación: Rústica
Valoración de los lectores: