Focus "Desarrollar la atención para alcanzar la excelencia"


Focus Desarrollar la atención para alcanzar la excelencia -  - 9788499883052
EAN: 9788499883052
Editado por: Kairós
Materia: Psicología
Colección: Ensayo
Nº en la colección:
Idioma: Castellano
Publicado el: 9 Septiembre 2013
Nº Edición: 1
Nº páginas: 357
Encuadernación: Rústica
18.00
o también con 1705 páginas de

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La práctica de la atención y de focalizar es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece. En este esperado libro, el autor del best-seller mundial Inteligencia emocional nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atención, tanto como forma de autocontrol, demejorar la empatía con los demás o para comprender la complejidad del mundoque nos rodea.
Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en la educación, los negocios, el deporte o las artes) utilizan intuitivamente formas de focalización y de atención plena. El quid no está en practicar la concentración durante muchas horas, sino en la forma como prestamos atención a lo que hacemosy como absorbemos los feedbacks para autocorregirnos. Incluso el divagar mentalmente puede ser beneficioso.
El antídoto para la fatiga mental es el mismo que para la fatiga física:tomar un descanso y sumergirse en una actividad completamente diferente(pasear, disfrutar de la naturaleza, charlar con amistades, etcétera).
Focus es una nueva obra magistral de uno de los pensadores más influyentes de nuestra época.