Mindfulness per a principiants QR

Mindfulness per a principiants QR -  - 9788499888996

Sin stock actualmente, disponible bajo pedido
Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar; i desperti i encarni de manera plena allò que és en realitat.
Els meditadors principiants (però també els més avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendi de les pràctiques i actituds fonamentals que Jon Kabat-Zinn ha desenvolupat després de dècades d’investigació, ensenyament i pràctica.
Podem destacar: • La importància de conectar amb el nostre cos i els nostres sentits.
• Anar més enllà de la nostra “història” i conectar amb l’experiència directa.
• Estabilitzar la nostra atenció i la presència en mig de les activitats quotidianes.
• Els factors mentals fonamentals que provoquen sofriment.
• Per què cor ple (heartfulness) és sinònim de mindfulness.
Mindfulness per a principiants proporciona les respostes apropiades per aconseguir que conectem d’una manera més clara, duradora i amorosa amb nosaltres mateixos i el món.
Aquest llibre inclou cinc meditacions mindfulness guiades, seleccionades del programa d’audio que va inspirar aquest llibre.
100% Pago seguro | 3 a 5 días
EAN: 9788499888996
Editado por: Kairós
Materia: Psicología
Publicado el: 10 Marzo 2021
Nº Edición: 1
Nº páginas: 218
Encuadernación: Rústica
Valoración de los lectores: