Mujeres que corren "Todo lo que necesitas saber sobre el running"


Mujeres que corren Todo lo que necesitas saber sobre el running -  - 9788499983943
EAN: 9788499983943
Editado por: Temas de Hoy
Materia: Deportes
Idioma: Castellano
Publicado el: 3 Abril 2014
Nº Edición: 1
Nº páginas: 256
Encuadernación: Rústica
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Existe una fiebre del running (es sano,barato y solidario), hasta el punto de quepara muchas personas se ha convertidoen una nueva adicción. Además, cadavez son más las mujeres que lo practican(muchas de ellas famosas) y cada vezmayor el número de publicaciones quededican sus espacios a hablar de ello. Sinembargo, no existen libros prácticos paramujeres que empiezan a correr o que llevanpoco tiempo corriendo. En este ibrodescubriremos sus grandes ventajas físicas(controla el peso, tonifica, favoreceel corazón, aumenta la resistencia...) ypsicológicas (alivia tensiones, aumenta lavoluntad) y todo tipo de consejos: cómoprevenir y tratar lesiones, qué tipo dealimentación es la más adecuada, cuál esla mejor indumentaria, cómo prepararsepara correr todo tipo de carreras y otrosmuchos temas.

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